コロナウイルス対策2020年2月29日読了時間: 1分たいへんなことになっていますコロナウイルス対策のひとつはアルコール消毒が有効らしいですそしてマスクをして鼻や口からウイルスが侵入しないようにしましょうこまめに水を飲むのもいいそうですよみんなで気をつけましょうマスクは
筋肉の量が減ると危険が!筋肉はホネや関節とともに 体を支える三本柱のひとつですね! 年齢とともに徐々に細くなり全体の量も少なくなります… 代謝量が減るため太りやすくなったり、バランス感覚を失って転倒しやすくなってしまいます! 適度な運動と大事なのは筋肉をつける食事です!!
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